白果炖鸡里面可以加山药、红枣、枸杞等补药 。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,与鸡肉同炖可以为身体补充营养,并且不会对身体造成太大影响。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素,与白果中的营养物质结合,可以为身体补充铁元素,还可以起到补气血的作用。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质,与白果中的营养物质结合,可以促进身体的新陈代谢,并且可以起到补肾的作用。
除此之外,还可以加黄芪、党参等补药。但如果对白果过敏的人群,不建议食用,以免出现过敏反应。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,与鸡肉同炖可以为身体补充营养,并且不会对身体造成太大影响。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素,与白果中的营养物质结合,可以为身体补充铁元素,还可以起到补气血的作用。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质,与白果中的营养物质结合,可以促进身体的新陈代谢,并且可以起到补肾的作用。
除此之外,还可以加黄芪、党参等补药。但如果对白果过敏的人群,不建议食用,以免出现过敏反应。