如果怀孕了，要几点睡觉最佳，多长时间内可以正常工作_39问医生

如果怀孕了，要几点睡觉最佳，多长时间内可以正常工作

付贵明中医妇幼保健科副主任医师

威县贺营镇大宁卫生院一级丙等

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孕妇在晚上十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长，注意定期孕检。妊娠15-20周做唐氏筛查,22-26周做四维彩超排畸检查.

2018-03-06 浏览100次

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如果怀孕了，要几点睡觉最佳，多长时间内可以正常工作