39问医生

黑芝麻与核桃和奶粉一起喝可以吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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黑芝麻与核桃和奶粉可以一起喝,但要注意适量。

黑芝麻与核桃都是常见的食物,黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,核桃中也含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,这两种食物中所含的营养成分并不冲突,一起吃通常不会引起不良反应,所以黑芝麻与核桃和奶粉可以一起喝。

虽然黑芝麻与核桃和奶粉可以一起喝,但也要注意适量,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中要注意饮食均衡,不可长时间吃单一的食物,以免导致营养不良,还要注意适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-22 浏览100
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