核桃仁与黑芝麻一般能有助于睡眠。核桃仁味甘，性温，归肾、肺、大肠经。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经。两者均具有补益精血、润燥滑肠的功效，且核桃仁还具有宁心安神的作用，在一定程度上可以改善失眠症状。因此，核桃仁与黑芝麻一般能有助于睡眠。
另外，对于失眠的患者，还可以在医生指导下通过针灸、艾灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进机体血液循环，有助于缓解失眠症状。必要时，患者可以遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸、艾灸百会穴、神门穴等穴位进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如打太极拳、慢跑等，有助于缓解失眠症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
补脑丸
安神补脑液
