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如何健康减肥，肚子特别肥怎么办

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
你好，要健康减肥，平时坚持多运动，不要吃油炸食物，多吃些清淡的饮食，平时可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，代替部分主食。不要过度节食，每餐只要少吃一点就可以了，过度节食容易导致内分泌紊乱，对身体健康是有影响的。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯。
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2018-09-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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