39问医生

有时我会莫名的惶惶不安,会突然感觉无助,我总像个没长大的孩子,我知道这是自己没安全感,是不是内心强大些,可以让自己增加安全感?不会信任没自信

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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确实,我们的性格特点和情感模式,主要来自早年成长经历和家庭环境的影响。缺乏父母关爱、鼓励、肯定的孩子,内心总会有些荒凉,总会感觉无助和惶恐,不安和虚无,孤单和茫然。成年之后,我们依靠自己,寻求外部的人际关系,补偿早年缺失的情感。而对于亲密和依恋,你的内心可能交织着渴望和恐惧,矛盾挣扎?
猜疑,难以信任,是因为难以接受自己,无法相信自己值得被爱、被关注。意识到这些,你又重新有机会,做出新的选择,开始新的努力和尝试。依靠自己,尝试接纳和欣赏自己,才能信任别人。开始爱自己,才能感受到别人的爱和善意。
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2011-07-25 浏览100
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