胳膊拉伤了一般是不能够继续锻炼的，否则可能会导致病情进一步加重。
胳膊拉伤可能是在运动的时候没有做好热身，导致胳膊突然出现了拉伤的情况，也有可能是在运动的时候，不小心摔倒导致胳膊拉伤。胳膊拉伤后可能会出现肿胀和疼痛的情况，如果继续锻炼，可能会导致局部的肿胀和疼痛感更加严重，也可能会导致拉伤的部位出现明显的肿胀和疼痛，所以胳膊拉伤后是不建议继续锻炼的。
胳膊拉伤后需要及时停止运动，并采取合理的治疗措施，如果拉伤的情况并不是特别严重，可以通过冷敷的方法进行改善，能够收缩毛细血管，可以减轻肿胀和疼痛。如果拉伤的情况比较严重，需要在医生的指导下，使用药物治疗，比如使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够减轻疼痛，可以起到抗炎的效果。
平时要注意多休息，防止过度劳累，注意合理饮食，加强营养。
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