如果想要长高快，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法缓解，但需要根据引起原因判断，常见于生长激素分泌不足、钙元素缺乏、睡眠不足等。
1、生长激素分泌不足
如果患者自身体内的生长激素分泌不足，可能会影响骨骼的正常生长，从而出现身高偏矮的现象。建议患者可以在日常生活中适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身体发育。
2、钙元素缺乏
如果患者体内钙元素缺乏，可能会影响骨骼的正常生长，从而出现身高偏矮的现象。建议患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛肉、鸡蛋等。
3、睡眠不足
如果患者在日常生活中经常熬夜，可能会导致夜间睡眠不足，容易影响体内激素分泌，从而出现身高偏矮的现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜。在日常生活中，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、胡萝卜等，也有助于促进身体发育。
除此之外，还可能与遗传、精神压力过大、内分泌失调等因素有关，建议患者需要及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
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