39问医生

晚上锻炼，早上醒的4点多就醒

姚斌 心理科 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 三级甲等
咨询
最近每天晚上锻炼7点到9点左右，完事之后吃完蛋白粉11点左右睡觉很快就能入睡，但是凌晨五点左右就会醒，像这种情况的话是很正常的一种行为，一般情况下每天的睡眠有6到8个小时是很正常的，如果对你的精神状态并没有什么影响，是没什么太大关系的谢谢
66
2018-11-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天早上4点多就醒了是什么原因
每天早上4点多就醒了可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、慢性阻塞性肺病等疾病因素导致
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
50岁女性,早上4点多就醒正常吗
50岁女性，早上4点多就醒，如果只是偶尔一次，一般是正常的;如果经常发生，则不正常，可能是存在睡眠
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天早上4点多就醒了怎么回事
每天早上4点多就醒了可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、慢性肾衰竭等疾病引起的，需根
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
50岁女性,早上4点多就醒.
50岁女性，夜间4点多就醒一般是由于褪黑素减少、植物神经系统功能紊乱或抑郁症等原因导致。 1、褪黑
牛笑冰 主治医师
曲周县侯村中心卫生院
晚上12点醒，早上4点多醒，怎么回事呀
你好，睡眠不规律会引起你说的这种情况，需要养成规律的睡眠，晚上八九点睡觉，早上五六点钟起床。如果有
李桂巧 医师
贺钊医院
晚上10点多睡觉，到早上4点多醒来睡不
你好朋友上叙情况可能是神经紊乱引起的，可以服用谷维素片、B1片、刺五加片治疗试试看，感谢咨询。
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
凌晨4点多睡，9点就醒了怎么也睡不着，
凌晨4点多睡，9点就醒了怎么也睡不着，可能与生理性因素、环境因素、脾胃不和、心肾不交、心胆气虚等原
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院
凌晨4点多睡，9点就醒了怎么也睡不着，
睡眠生物钟已经发生紊乱了，个人建议患者睡眠的时候，最好是在夜间11点以前上床睡觉，可以保证一个规律
蓝丽梅 主治医师
上犹县中医院
我近半年的时间每天是凌晨4点多就醒,算
你好，这种情况，可以服用安神补脑颗粒治疗看看的，平时注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起
蓝丽梅 主治医师
上犹县中医院
我近一年的时间每天是凌晨4点多就醒需要
你好，可以服用助眠的药物治疗的，如安神补脑颗粒，平时注意养成良好的睡眠习惯
范子栋 主治医师
河北威县第二人民医院
每天晚上十点多睡，可早上4点左右就醒了
根据你描述的晚上睡眠时间是六个小时，正常情况下超过七个小时就是正常的，建议你，白天活动有多一些。
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 三甲
你好！江师傅，我晚上10点睡觉早上4点就醒了算是是失眠吗
这个可能还是属于早醒的问题的了，还是要注意失眠症的可能性的了，可以考虑一些安神补脑液等的了。合理膳
曹晓菊 主任医师
陕西省人民医院 三甲
早上4点多醒正常吗？
早上4点多醒可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况进行综合分析。1、正常如果睡眠时间比较
王婷 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三甲
我每天早上3点多4点多醒来就睡不着了，
首先患者所说的上述问题只是中医上的诊断，而患者存在睡眠障碍的话，最主要的还是要反省一下自己最近是否
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
早上4点多左下腹痛什么原因
早上4点多左下腹痛可能是慢性肠炎、结肠梗阻、结核病、巨球蛋白血症、溃疡性结肠炎等疾病导致的，需根据
王彦宵 医师
社区卫生服务
早上4点多发病，腰背部疼痛严重，呕吐，
你好，排石术后疼痛，呕吐，属于排石的后遗症。多饮水配合排石颗粒服用的，多运动，促进结石排除的
吴秀玲 副主任医师
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
你好，我妈是开早餐店的，每天早上4点多
你好，据你描述的情况，你母亲乳腺增生，是良性的情况，不会导致恶心的。不排除胃炎，建议行胃镜检查明确
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院
我生气岔气一个多月，特别早上4点多钟左
根据你的病情，一是神经痛，二是风湿类风湿，最好能到医院检查一下看看，根据检查结果对症治疗。
云晓静 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
每天早上4点多胃不舒服什么原因
每天早上4点多胃不舒服可能是夜间胃排空的时候，胃酸分泌过多诱发的一种表现，主要是胃炎引起的。患者可
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 外科 > 骨科

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net