总做噩梦可能是睡眠姿势不当、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。
1、睡眠姿势不当
如果睡觉时姿势不当，可能会使脑部组织受到压迫，影响到正常的血液循环，因此会出现总做噩梦的情况。建议保持良好的睡姿，不要长期保持一个姿势。
2、神经衰弱
经常做噩梦可能是精神过度紧张，导致脑部神经受到影响所引起的。建议保持良好的心态，多与他人朋友沟通和交流。必要时，也可以遵医嘱通过甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，有助于病情的后期好转。
3、抑郁症
长期处于过度悲观的情绪中，可能会使体内的植物神经发生紊乱，容易引起头晕、头痛、睡眠质量差、频繁做噩梦等现象。建议调整好不良的情绪，可以多与他人朋友沟通和交流，必要时可以通过心理疏导改善。
除此之外，也可能是焦虑症、恐惧症、双相情感障碍等原因所引起的，建议及时前往医院检查治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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