39问医生

体质下降不宜泡荷叶，如何改善

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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体质虚弱者应慎用荷叶泡水。荷叶性寒清热，易伤脾胃阳气。要改善体质，建议饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素；适量运动，如散步、瑜伽，增强身体机能；保持规律作息，充足睡眠；如有需要，可咨询医生调理中药方剂，以温和方式补益气血，提升体质。

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2025-02-25 浏览100次

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