有时嘴里说的跟脑子里想的不一致，可能是饮食不当、缺乏锻炼、焦虑症等原因导致的。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使神经处于兴奋的状态，从而出现上述症状。建议调整饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物。
2、缺乏锻炼
如果平时缺乏锻炼，可能会使体内的血液循环流动不畅，也会出现上述症状。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、慢走等。
3、焦虑症
存在焦虑症的患者，未得到及时有效的治疗，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现上述症状。可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是抑郁症、双向情感障碍等原因造成的，需要及时去医院进行检查并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
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