这种情况可能是由于最近压力比较大或者心情烦躁导致的 ，建议想要解决还是平时多注意，必须要保持一个良好的心态。如果心情烦躁，可以做一些自己喜欢做的事情来帮助平复心情，并且失眠可以通过在睡前喝热牛奶或者泡热水脚来帮助缓解，还可以口服安神补脑液、谷维素等治疗，必要时可以去咨询一下医生，并且还可以做适量的体育锻炼。
39问医生
老是心烦气躁，经常发脾气是什么问题？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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