治疗女性更年期失眠症最好的方法_39问医生

治疗女性更年期失眠症最好的方法

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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不存在治疗女性更年期失眠症最好的方法这种说法。治疗女性更年期失眠症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。

1、一般治疗

引起女性更年期失眠症的原因与体内雌激素水平下降有一定关系，容易导致神经功能紊乱，从而出现失眠的现象。如果症状比较轻微，可以通过调整生活方式进行改善，平时在睡觉前不要长时间看手机、平板等电子类产品，要保持良好的睡眠习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。

2、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下使用中医理疗，如针灸、按摩等方式进行改善，可以起到一定的帮助作用。

除此以外，还可通过心理治疗、认知行为治疗、中医外治疗法等方式进行缓解，建议女性在日常生活中要保持平稳的情绪，避免过度紧张，焦虑等。同时注意健康饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。若出现其他不适，应及时就医治疗。

2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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