39问医生

顺产生完孩子后内脏下垂,还有肚皮松松垮垮的怎么办

陈难 妇产科 主治医师
郑州市妇幼保健院 三级甲等
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生完孩子以后,腹部肌肉及胸部比较松弛。你好,根据您的描述,产后胸部及腹部的肌肉比较松弛,这是正常现象,建议您可以通过锻炼腹部的肌肉,每天坚持早晚各15分钟会有效果的,如果子宫恢复好了,也可以练练瑜伽或者是跑跑步做做运动的。建议您平时作息规律,饮食均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果。
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2023-03-24 浏览100
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