内热重，皮肤发痒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善，但需要根据引起的原因判断，常见于饮食不当、长期熬夜、肝火旺盛等。
1、饮食不当
如果经常食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，可能会导致体内热气聚积，从而出现上述现象。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。同时，可以多喝温水，促进身体的新陈代谢，有利于症状的缓解。
2、长期熬夜
长时间熬夜会导致肝脏的代谢功能下降，还会导致体内激素水平紊乱，从而出现内热重、皮肤发痒等现象。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，可以多参加有氧运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，有助于增强体质，从而改善症状。
3、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由情志、饮食、其他脏腑热邪传导等因素引起的。患者可能会出现头痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒等症状，还可能会伴随内热重、皮肤发痒等现象。建议患者可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗。也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
除此之外，内热重、皮肤发痒也可能与情绪波动过大、肝胆湿热等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
胆石通胶囊
胆胃康胶囊
消炎利胆片
