每晚1到2点都醒一次，可能与生理原因、心理原因、环境原因等原因有关。
1、生理原因
如果每晚都会在1到2点醒来，可能是因为工作或者生活的压力比较大，导致精神过度紧张、焦虑、失眠等，容易出现上述症状。建议患者调整心态，避免精神压力过大，平时可以多参加一些户外活动，有助于改善症状。
2、心理原因
如果每晚1到2点都会醒来，可能是因为平时的生活比较单调，没有做好心理调节，导致精神过度紧张、焦虑、抑郁等，进而出现上述症状。建议患者平时要做到饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉悦的心情。
3、环境原因
如果居住的环境比较嘈杂，或者室内的光线比较明亮，也会导致患者在睡觉时容易醒来，出现上述症状。一般不需要特殊处理，建议患者改善居住环境，做好室内的安静、清洁、舒适等，有助于缓解症状。
除上述原因外，还可能是肾虚、抑郁症、焦虑症等原因所致。如果患者症状持续没有缓解，建议及时去医院就医，必要时可遵医嘱服用朱砂安神丸、安神温胆丸等药物治疗。
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