39问医生

坐汽车或火车总是觉得空气稀少,紧张,压抑,呼吸困难,觉得自己会疯掉,怎么办?

这属于幽闭恐惧症
你给自己的暗示导致的
你感觉缺氧或者压抑,闷
这样的暗示下就会导致不舒服
你每次再出行,多转移注意力
减少这个暗示心理
同时你想啊,车上很多人啊
人家都好好的呢
你只要心理上乐观一些,轻松起来,尽量减少负面暗示,就能缓解这些感觉。
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2023-03-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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