39问医生

膝盖向外有些疼

李振大普外科主治医师

河南省淮滨医院二级

据所述情况建议注意休息适量锻炼补充钙质，可以应用腿型矫正带治疗观察

网友****：我现在经常绑腿上下一起绑效果不大有什么办法可以拉伸腿部膝盖让腿变直或者做什么运动来解决吗多谢了

医生回复：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不

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2011-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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