凌晨三点睡不着一般是肺气虚引起的，肺气虚是由于人体肺脏之气不足，肺的宣发、肃降功能失调所致，多发于久病咳嗽、年老体衰、长期吸烟的患者。
肺气虚的症状主要有咳喘无力、气短而喘、咳痰清稀、少气懒言、神疲体倦、反复感冒、舌苔白、脉细弱。肺气虚患者在治疗上主要以补肺益气为主，患者可以遵医嘱服用人参保肺丸、玉屏风散等药物进行治疗。日常生活中，患者还可以适当食用具有补肺益气的食物，例如山药、百合、银耳等。同时，患者还要注意加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善肺气虚的情况。
建议患者出现肺气虚的情况时，要及时到医院检查，在医生的指导下进行对症治疗。此外，患者在服用药物期间需要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
首都医科大学附属北京儿童医院
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