头痛睡眠不好一般不可以做头部按摩。
头部按摩可以促进头部的血液循环，缓解头痛的症状，但是不建议头痛睡眠不好的患者进行头部按摩，因为头部按摩可以促进头部血液循环，可能会导致患者出现头晕、恶心等不适症状，还可能会导致原有病情加重，不利于病情恢复。同时，患者在头部按摩时需要注意力度，如果用力过度，可能会导致患者出现头晕、头痛等症状，如果在按摩过程中不慎按到眼睛部位，还可能会导致患者出现视力下降的情况。
头痛睡眠不好的患者需要及时到医院进行治疗，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如艾司唑仑、劳拉西泮等，能够缓解头痛的情况，还可通过针灸、推拿等方式进行缓解。在生活中需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，还需注意适当地食用有助于睡眠的食物，例如香蕉、牛奶或者是蜂蜜等。另外，患者还需注意保持良好的心态，避免情绪出现波动，同时还需注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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