头晕身体发凉出汗睡眠不好多考虑是过度劳累引起的，也可能是上呼吸道感染、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是白天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、头晕、恶心等不适症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、上呼吸道感染
若是身体免疫力比较低，容易受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、发热等不适症状，还可能会伴随头晕、身体发凉、出汗等情况。患者可在医生指导下，使用磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行改善，同时要注意多加休息，注意营养的摄入。
3、贫血
可能因长期挑食，体内铁摄入不足诱发贫血，会出现面色发白、头晕、身体乏力、出汗、睡眠质量不佳等情况。患者可遵医嘱口服复方阿胶浆、琥珀酸亚铁片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、菠菜等。
除此之外，上述不适症状也可能是神经衰弱、高血压、颈椎病等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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