面对婚姻的困境，你需要先给自己些时间，梳理和疏导自己的情绪，比如愤怒、委屈、焦虑、不安、自责、无奈、无助和茫然等等。能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也让你有机会，换个角度，做些自我反思。
婚姻情感状态，往往是彼此长期互动的结果。两地分居，除了客观因素也是彼此互相选择的结果。空间的距离，带来情感的距离，更需要彼此体谅和关心，需要增进情感沟通。
妻子反复尝试婚外情感的补偿方式，往往源于对婚内情感的不满和失望；借助这样的三角关系的反复纠结，似乎也密切了你们夫妻之间的关系？加强了你对妻子的关注程度？勇于承担自己在情感互动中的责任，从自己做起，尝试改善关系，才有希望，也是为了自己。
婚姻情感状态，往往是彼此长期互动的结果。两地分居，除了客观因素也是彼此互相选择的结果。空间的距离，带来情感的距离，更需要彼此体谅和关心，需要增进情感沟通。
妻子反复尝试婚外情感的补偿方式，往往源于对婚内情感的不满和失望；借助这样的三角关系的反复纠结，似乎也密切了你们夫妻之间的关系？加强了你对妻子的关注程度？勇于承担自己在情感互动中的责任，从自己做起，尝试改善关系，才有希望，也是为了自己。
提问者对于答案的评价：
小伟：谢谢
- 网友****：我是有想过回老家去和她在一起，但是我的内心好像无法去原谅她和忘记她的过去，因为骗我的次数太多了。我很失望也没有信心在去相信她。
- 医生回复：婚姻出现状况，是彼此互动的结果，而不是一个人的问题。如果只是一味责怪对方，不肯面对自己对于经营婚姻的责任，也就失去了修复关系的机会，失去了从危机中学习的机会。感觉委屈和愤怒，焦虑和猜疑，是人之常情，需要时间，面对和疏导自己的情绪。无法原谅，怨恨也是一种紧密的情感连接，同时也意味着推卸了自己应该对婚姻承担的责任。骗与被骗，一直是你们之间情感模式的一部分，也是互相配合的结果。试着开始自我觉察和反思，培养自己的情感能力，才有希望，无论选择怎样的伴侣。
- 网友****：谢谢你的解答。医生。接下来我知道该怎么做了。我回去衡量的
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