血糖也正常，还是浑身没劲儿，可能是睡眠不足、饮食不当、缺乏运动、贫血、低血糖等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠不足，会导致身体得不到充分休息，容易出现身体乏力、头晕、头痛等症状。患者要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式能够缓解症状。
2、饮食不当
如果平时不注意合理饮食，可能会造成身体营养不良，从而出现浑身没劲的情况。平时要注意合理饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的营养，有利于症状的改善。
3、缺乏运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，会使身体肌肉中产生大量的乳酸，出现浑身酸痛、无力等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者长期挑食、偏食，可能会造成贫血，出现身体乏力、头晕、心慌等症状。患者可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，患者还可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。
5、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关。患者可能会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物，缓解症状。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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