老是伸舌头，可能是饮食不当、缺乏微量元素、舌炎等原因引起的，建议及时就医治疗。
1、饮食不当
长时间吃辛辣刺激的食物，可能会刺激舌头出现疼痛、肿胀等症状。可以合理调整饮食，吃小米粥、鸡蛋羹等清淡、软烂的食物，同时可以通过局部热敷的方式缓解。
2、缺乏微量元素
挑食严重可能会导致体内缺乏微量元素，影响口腔黏膜，出现口干、口腔溃疡等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁糖浆等药物治疗。
3、舌炎
舌头受细菌感染产生炎症，可能会出现舌头疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱口服头孢呋辛酯片、头孢克洛胶囊等抗生素药物治疗。
除此之外，还可能是脑梗死等原因引起的，要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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