人流一般是指人工流产。人工流产后应注意饮食、作息、卫生等方面的保养，饮食上应避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物等。人工流产是指因意外妊娠、异位妊娠等原因，而采取人工方法终止妊娠，是避孕失败的补救措施。
1、饮食
人工流产后身体比较虚弱，需要多卧床休息，还应多吃些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需的营养物质。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免刺激子宫，影响身体恢复。同时还要避免抽烟喝酒，以免影响身体的恢复。
2、作息
人工流产后需要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意避免过度劳累。
3、卫生
由于人工流产后可能会导致阴道出血，因此应保持外阴清洁卫生，避免出现细菌感染的情况。建议每天使用清水清洗外阴，勤换内裤。
除此之外，人工流产后还应注意避免进行性生活等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
