28岁睡觉老是做梦，可能是环境因素引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，患者需要根据不同的原因进行对症治疗。
1、环境因素
如果在睡觉的时候环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，可能会导致出现睡眠质量下降的情况。建议患者保持睡眠环境安静、舒适。如果条件允许，可以通过改善睡眠环境，缓解失眠症状。
2、神经衰弱
如果长期处于紧张、压力过大的状态下，可能会导致神经衰弱，从而出现睡眠质量下降、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，引起植物神经紊乱，从而出现失眠、头晕、晕厥等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
