晚上睡觉小腿发软，多考虑是过度劳累引起的，也可能与缺钙、不安腿综合征等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，从而出现全身无力、酸痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、缺钙
随着年龄的增大，体内的钙流失也会逐渐增多，如果体内钙元素摄入不足，可能会导致肌肉兴奋性增加，从而出现腿部酸痛、无力等症状。出现这种情况，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、不安腿综合征
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部血液循环不畅，从而出现腿部不适、活动受限、麻木感等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以遵医嘱服用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、周围神经病、脑出血等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
北京大学第三医院
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