晚上不开灯睡不着怎么办

邢兰英医师

柳林康复诊所, 其他

这个你可以试试看,现在光线暗一点的地方睡觉,或者把电灯换成可以调节亮度的,每天逐渐降低灯光亮度,过一段时间习惯了就好了。
加强体育锻炼，体质增强了，胆量也就大了。

2011-12-21 22:22 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

颅脑MRI 脑脊液的化学检查脑葡萄糖代谢显像脑氧代谢显像颅脑CT 颅脑超声检查

为什么晚上睡觉开灯才能睡着

晚上睡觉开灯才能睡着可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、褪黑素分泌不足等疾病因素导致的，这些疾病可能导致睡眠质量下降。针对不同的病因，治疗方法也不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适

2022-04-23

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