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晚上开灯睡觉对婴儿有害吗
卢成瑜
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
儿科
晚上开灯睡觉可能对婴儿的眼睛和睡眠产生负面影响。
晚上开灯睡觉可能导致婴儿视网膜细胞受损，影响视力发育，并扰乱其生物钟，影响睡眠质量。因此，建议在婴儿卧室保持黑暗或使用柔和的夜灯，以保护婴儿的眼睛和促进良好的睡眠。
如果夜间需要照顾婴儿，可以考虑使用遮光窗帘、眼罩等辅助工具来减少光线干扰。
家长应尽量为婴儿营造安静、舒适的睡眠环境，避免过度刺激，确保充足的休息时间，有利于婴儿的身体健康和成长发育。