睡不好总是醒可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现睡不好的情况。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免睡前饮用刺激性饮品。
2、神经衰弱
长期紧张、压力过大可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等现象，导致睡眠质量下降。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。同时，患者还可以通过心理疏导的方式，缓解心理压力过大的情况。
3、抑郁症
抑郁症可能与性格、生物学、社会心理等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，从而影响睡眠质量。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物改善病情。同时，在日常生活中，患者可以适当参加户外活动，如跑步、爬山等，能够呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。
除此之外，也可能与脑出血、脑梗死等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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