39问医生

到底是做梦还是梦游呢

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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一般情况下,做梦和梦游是两种不同的睡眠状态,通常都是属于正常的生理现象。

人的睡眠主要分为两种状态,一种是快速眼动期睡眠,一种是非快速眼动期睡眠。通常在晚上睡觉时,人会经历多个睡眠周期,每个周期包括NREM和REM两个阶段,每个阶段的时长不同。在REM睡眠期,大脑皮层的神经元处于抑制状态,但皮层下中脑干的神经核团仍然在活动。而在MREM睡眠期,大脑皮层的神经元则会进入兴奋状态。在正常的睡眠状态下,人体一般会经历多个睡眠周期,每个周期包括NREM和REM两个阶段,每个阶段的时长不同。做梦通常是属于一种正常的生理现象,一般是在快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠的交替过程中进行。

如果患者频繁出现梦游,则可能是由于长期过度劳累、精神紧张、压力过大等原因所导致的,此时需要及时调节心理压力,适当放松心情,必要时也可以遵医嘱使用朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行调理。如果患者频繁出现梦游,则需要及时就医,查明病因后进行对症治疗,以免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
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