你好,像你这种情况应该在晚上早些睡觉,通常9点就应该躺下休息了,在睡觉前不要接触太刺激心情的事情,还可以多喝些牛奶有助于睡眠。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。