39问医生

长不胖,很瘦自卑压力大性格内向怎么办?

任立存 其他 主任医师
河北省邢台市威县社区医院
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打算增肥少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。
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2012-01-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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