手淫和性爱,都可以释放性欲,获得性满足,也可以缓解焦虑情绪。至于方式和频率,没有统一标准,只要自己身心感受良好。两者的区别在于,前者是一个人的满足,更像一种自娱自乐;而后者,意味着彼此的亲密和依恋,是亲密关系中的深度情感表达和交流。较早开始自慰,说明你有着不错的自我安抚情绪的能力,也比较独立和自主。而伴侣关系中,更多地需要彼此感受,需要互相配合,才能互相满足,才能享受到性爱带来的情感满足和身心的愉悦。