39问医生

没怎么干活,但是感觉好累,晚上睡觉老是做梦。

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说没怎么干活,但是非常的累,另外的话你可能是因为夜间睡眠质量不好老是做梦,所以说影响到了睡眠质量,这样的话你会感觉到身心疲惫,没有精神很乏力。建议平时还是要注意好自己的一个心态问题,尽量放松自己,平时睡前也能吃一些安神的食物,比如说喝杯牛奶,希望我的回答对你有所帮助。
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2023-03-09 浏览100
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