39问医生

腰脱坐骨神经痛

任德广外科_骨科副主任医师

北京德胜门中医院

平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

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2015-05-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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