29岁女性的正常血压值范围是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg之间。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体基础生命体征之一。通常测量血压是为了诊断高血压、低血压等疾病，如果血压值出现异常，需要及时就医，在医生的指导下使用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
建议平时在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等，有利于补充身体内所需要的营养成分。适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
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