你好，如果长时间处在这样的精神状态下，对身心的健康的伤害太大，要检查一下是否是存在神经衰弱现象，还有这就是这段时间是否是因为精神压力太大，或者是长时间过度用脑造成的，一定要注意这个事情，一定要放松心情，保持情绪稳定，这样一般是可以缓解失眠的，还有就是如果身体上还是存在不适现象，那么有必要去医院再检查一下身体。
39问医生
女孩子经常失眠多梦，怎么调节？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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