晚上临睡前吃个苹果可以缓解便秘吗_39问医生

晚上临睡前吃个苹果可以缓解便秘吗

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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晚上睡觉前吃苹果，对于便秘的人来说具有一定好处。目前，缓解便秘多以口服药物和饮食调理为主。建议服用温和的中成药，如四磨汤口服液。此药有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解脘腹胀满、腹痛、便秘等不适。建议患者日常生活中可以多吃一些富含纤维素的食物，如香蕉、芹菜、蘑菇等，还要适当的进行体育锻炼，避免暴饮暴食，吃太多油腻的食物，有利于改善患者的胃肠功能。同时日常生活中可以用手按摩腹部促进排泄，也可以进行户外运动辅助治疗。若治疗效果不明显，可前往医院就诊。

2023-03-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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