避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
39问医生
便秘，大便粘稠,黏的几乎解不出大便来好像解不干净似的性别：女
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2016-11-25
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