39问医生
2岁睡前故事,哪些比较有助于睡眠的?
周鹏
心理科
三级心理咨询师
滨州市中心医院
三级医院
咨询
你好,儿童在三岁以前,是学习词汇的最关键时期,儿童在这个时期,掌握的词汇量会急剧增长,甚至会达到百分之七八十。家长应该着重培养。父母亲讲故事,会吸引儿童注意力,有助于睡眠。讲故事应该注意趣味性,和教育意义。让孩子在促进睡眠的同时也接受到教育。
66
2018-11-08
浏览
100
次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
武志娟
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
睡前喝凉牛奶有助于睡眠吗
睡前饮用温牛奶确实能助眠,但需注意温度适宜且控制饮用量,以防肠胃不适影响睡眠效果。科学研究表明,牛
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
睡前吃香蕉有助于睡眠吗
睡前适量食用香蕉有助于改善睡眠,但需注意控制摄入量,过量可能引发不适。食物不能替代药物治疗,如出现
聂志扬
副主任医师
北京医院
三甲
睡前听书有助于睡眠吗
睡前听书一般有助于睡眠,但听书的时间不宜过长。听书能够使大脑得到充分休息,在一定程度上能够缓解疲劳
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
睡前听书有助于睡眠吗
睡前听书能帮助放松大脑、缓解疲劳,从而提升睡眠质量,但需控制时长避免适得其反。从科学角度来看,听书
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
睡前一杯热牛奶有助于睡眠吗
睡前饮用热牛奶确实能帮助改善睡眠质量,这主要归功于其丰富的营养成分。 牛奶中含有卵磷脂、神经鞘磷
方晓茹
副主任医师
南方医科大学南方医院
三甲
睡前吃香蕉有助于睡眠吗
睡前吃香蕉一般有助于睡眠,但不建议过量食用。食物无法代替药物作用,若患者出现不适,建议前往医院就诊
张瑜
主治医师
中山大学附属第一医院
三甲
睡前一杯热牛奶有助于睡眠吗
睡前一杯热牛奶是有助于睡眠的。因为牛奶中含有丰富的卵磷脂、神经鞘磷脂、脑磷脂等成分,还含有丰富的蛋
任培华
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
睡前喝凉牛奶有助于睡眠吗
睡前喝牛奶一般有助于睡眠,但应该尽量喝温热的牛奶,避免导致腹泻、胃不适等症状影响睡眠。此外,也要注
颜承尧
副主任医师
滕州市中医医院
三甲
睡前看书有助于睡眠吗
睡前看书对部分人可能有帮助,但并非人人适用,效果因人而异。总体而言,适度阅读有助于放松身心,但方法
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
睡前喝羊奶粉有助于睡眠吗
睡前喝羊奶粉有一定的助眠效果。 羊奶粉中含有的色氨酸可以增加脑内5-羟色胺的合成,提高睡眠质量。此
刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
睡前吃橙子会有助于睡眠吗
睡前吃橙子会有助于睡眠。失眠症患者可以在睡前吃一些水果包括柠檬和橙子,因为维生素C摄入不足容易导致
程梦婕
主治医师
武汉大学人民医院
三甲
驼奶粉有助于睡眠吗
驼奶粉虽然具有改善睡眠的功效,但过量饮用可能导致胃肠不适和体重增加。作为营养丰富的乳制品,驼奶粉富
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
葡萄酒有助于睡眠吗
适量饮用葡萄酒可能对改善失眠有一定帮助,但需注意避免过量或长期大量饮酒,以防引发身体不适。 葡萄
孔朝红
副主任医师
武汉大学人民医院
三甲
多巴胺有助于睡眠吗
多巴胺对睡眠的影响取决于其分泌水平的高低。 多巴胺作为一种关键的儿茶酚胺类神经递质,在神经信号传
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
三甲
晚上刷牙有助于睡眠吗
晚上刷牙不仅能保持口腔清洁,还能通过营造舒适的口腔环境帮助更快入睡。 进食后食物残渣会与口腔细菌
陈毅荣
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
热敷颈椎有助于睡眠吗
热敷颈椎是有助于睡眠的,但是需要注意控制好温度,避免温度过高。颈椎部位热敷可以促进局部的血液循环,
招洛丹
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三甲
晚上刷牙有助于睡眠吗
通常情况下,晚上刷牙有一定的促进睡眠的作用。 吃饭后口腔内就充满了食物残渣,而这些食物残渣就会和细
孙海涛
主治医师
南方医科大学南方医院
三甲
蜂蜜牛奶有助于睡眠吗
一般情况下,蜂蜜牛奶有助于改善睡眠质量。 蜂蜜性平,味甘,归脾、胃、肺、大肠经,具有安神、补中缓急
任培华
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三甲
薰衣草有助于睡眠吗
一般情况下,薰衣草是有助于睡眠的。 薰衣草是一种可入药的植物,具有特殊的香味,而且其中营养成分比较
相关医院
健康问答
适用药品
武汉德馨医院
贵阳皮肤科医院
南京茀莱堡口腔医院
昆明爱尔眼科医院
济南复大肿瘤医院
贵阳性病科医院
贵阳妇科医院
南宁白癜风科医院
长沙雅美医疗美容医院
贵阳不孕不育科医院
查看更多
2026-08-12
南京种植牙口腔医院排名
2026-08-12
南京种植牙医院哪家最值得去
2026-08-12
南京种植牙十大牙科医院
2026-08-12
南京种牙医院推荐
2026-08-12
南京种植牙齿最好的医院排名
查看更多
查看更多
首页
>
精神心理科
>
睡眠
39健康网
合作
导航
Copyright © 2000-2025 39.net
网站导航
搜索
首页
服务
极速问诊
专家挂号
安全用药
疾病百科
医院大全
我的
个人中心
科普
健康资讯
名医科普