骨头僵硬不灵活可能是缺钙、维生素D、骨质疏松等。
1、缺钙
当患者身体严重缺乏钙质时，会导致骨质变得疏松，骨骼的支撑性变差，从而出现骨头僵硬不灵活的情况。患者可以多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、骨头汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物进行补钙。
2、缺维生素D
缺乏维生素D会影响身体对钙质的吸收，导致身体缺钙，从而出现骨头僵硬不灵活的情况。患者可以多吃含维生素D丰富的食物，如鱼、牛肉等，也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物补充维生素D。
3、骨质疏松
骨质疏松会导致骨密度降低，骨骼变得比较脆弱，从而出现骨头僵硬不灵活的情况。日常生活中可以多吃含钙量丰富的食物，如豆腐、瘦肉等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可能是骨折、骨关节炎、骨性关节炎等原因导致的，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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