人瘦脾胃吸收不好，可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方式进行改善。多考虑是饮食不当、长期熬夜等原因造成的，也可能是消化不良引起的。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响到个人的脾胃，从而出现食欲不振、消化不良等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，避免食用过多刺激性的食物。
2、长期熬夜
如果个人长期不良的生活习惯，可能会导致个人的免疫力低下，从而导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、身体虚弱等症状。可以适当调整个人的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，从而改善不适。
3、消化不良
如果个人长期不良的情绪或不恰当的饮食习惯，可能会影响到个人的胃肠道蠕动，从而出现消化不良引发腹胀、腹痛等症状。个人可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。如果个人症状无法得到改善，需要及时到医院消化内科就诊。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
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