39问医生

无法集中精力，无论做什么事老是会想些不相关的问题

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”多多练习就可以了。

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2012-05-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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