39问医生

打羽毛球后左脚后跟疼怎么缓解

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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打羽毛球后左脚后跟疼一般是因为肌肉劳损、韧带拉伤、跟腱炎等原因引起的。

1、肌肉劳损

如果患者在打羽毛球前没有进行热身,或者是长时间打羽毛球,可能会导致左脚后跟的肌肉劳损,从而引起左脚后跟疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式,促进左脚后跟周围的血液循环,可以有效缓解疼痛症状。

2、韧带拉伤

如果患者在打羽毛球时没有掌握正确的姿势,可能会导致左脚后跟的韧带拉伤,从而引起左脚后跟疼痛的症状。患者可以在24小时内通过冰敷的方式,使局部血管收缩,达到消肿止痛的作用,24小时后可以通过热敷的方式,使局部血液循环,缓解疼痛症状。

3、跟腱炎

跟腱炎通常是因为患者过度劳累或者是局部外伤等原因引起,会导致患者出现局部疼痛以及活动受限等症状,而打羽毛球时,可能会刺激到局部炎症,从而引起左脚后跟疼痛的情况。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,可以达到抗炎止痛的效果。

除此之外,还可能与外伤、痛风等因素有关,建议患者及时就医,明确诊断后进行治疗。

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2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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