可能，和最近的生活事件，以及情感变化有关。暴躁，多半涉及到焦虑情绪问题，心中不安和担忧，也会影响到睡眠。不知是什么触发了你对于自我价值感的质疑和否定？试着识别和疏导自己的情绪，试着表达和交流，主动寻求身边的情感支持和抚慰，可以逐渐修复内心的伤痛，多些接纳和欣赏自己。相信自己值得被爱，才能信任和体谅别人。
39问医生
我从最近一个月开始失眠、脾气暴躁、自卑
张梅春
精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
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66
2012-07-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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