这种情况可以使用酸枣仁治疗，睡前可以吃10克左右的酸枣仁，另外改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
39问医生
用食疗来治疗失眠的最好方法，谁能告诉我
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2012-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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