39问医生

睡眠不足到底会使人变胖还是消瘦啊？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

您好，睡眠不足也是很消耗体力及能量的，不会出现发胖的，会导致消瘦。建议您应该注意生活规律，不要劳累熬夜等，注意饮食卫生及均衡，少吃辛辣刺激及生冷硬的食物，适当锻炼，多晒太阳，这样身体素质才会慢慢好起来，发胖或是消瘦都是不正常的。

66

2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

2025-05-10在成都哪一个医院看前列腺癌最靠谱-成都前列腺癌医院十佳排名榜单
2025-05-10成都治疗膀胱癌的费用高吗
2025-05-10成都有名的肺腺癌医院是哪家-成都肺腺癌医院十大排行榜单？
2025-05-10成都哪里有纵隔淋疤瘤医院
2025-05-10成都看肺腺癌的专家门诊