长期睡眠不足一般会使人消瘦。
长期睡眠不足会使人的新陈代谢减慢，身体的各种机能也会出现紊乱，导致食欲不振，身体的消化和吸收功能也会减弱，从而使身体逐渐消瘦。长期睡眠不足还会使人的情绪变得暴躁、易怒，甚至出现焦虑、抑郁等情况，影响身体健康。
长期睡眠不足会导致人体的免疫力下降，容易引起感冒、发烧等疾病，严重时甚至会导致猝死。长期睡眠不足会使人体的内分泌系统出现紊乱，从而导致内分泌失调，引起各种疾病。长期睡眠不足还会使人的记忆力下降，影响工作和生活。
建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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